Lidar com o ex não é nada fácil, mas tem solução

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Fim de namoro é uma situação muito difícil, pois nem sempre sabemos como lidar com o ex. Dependendo de como termina o relacionamento, ambas as partes podem sofrer ou apenas uma pessoa sofrer muito e demorar a superar o que aconteceu.

Carência, dependência, tristeza, melancolia, medo e depressão podem ser problemas graves que atingem algumas pessoas que possuem dificuldades para superar o final de um relacionamento.

Mas para passar por cima e voltar à vida normal são necessários alguns cuidados ao lidar com o ex. A psicanalista Taty Ades dá algumas dicas para que ninguém fique sofrendo por um amor que não existe mais.

Lidar com o ex - dicas-psiquiatra

Dicas de Taty Ades para lidar com o ex

» Nunca devolva os pertences pessoalmente, isso é só uma desculpa para ver o ex. Melhor entregar para um amigo em comum.

» Esqueça as redes sociais nesse período de “luto”, bisbilhotando só irá aumentar a dor e uma possível paranoia. É preciso ser adulto e seguir adiante, de nada adiantará atitudes que nos machucam.

» Sair com os amigos, beijar, paquerar, dar risada e se divertir é importante para que a autoestima se renove. Só é preciso tomar cuidado para não cair no sexo casual logo após o término do namoro e no outro dia ficar mais carente e lembrar do outro. O tempo é o melhor remédio.

» Cenas em público são prejudiciais. A pessoa inteligente diz o que precisa ser dito de forma calma, ela usa o diálogo e não a briga. Não perde a razão e não deixa o outro inverter o jogo.

O fim do relacionamento não é o fim da vida. As pessoas precisam seguir e abrir o coração e a mente para poder enxergar que existem pessoas diferentes, boas e que novamente poderá viver um amor. Deixando para trás tudo aquilo que um dia lhe causou mal, apenas as boas lembranças devem ficar. A superação é difícil para alguns. Por isso, a força de vontade e a ajuda dos amigos é essencial para passar por cima desse período”, completa Taty.



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