Conversa interna: vida de sucesso ou de fracasso

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O que diferencia uma existência de sucesso e uma de fracasso é a linguagem de nossa conversa interna. É a chamada self talk – que é diretamente relacionada ao nosso sistema de crenças. Ou seja, àquilo em que fomos educados acreditando como “verdades absolutas”, sem nunca termos questionado a respeito.

Se você cresceu em um ambiente de críticas, você acabará se tornando uma pessoa muito crítica e autocrítica. Aliás, com baixa autoestima e impaciente consigo mesma e com seus defeitos. Por outro lado, se você viveu em um lar positivo, com pessoas nutritivas e fortalecedoras ao seu redor, o seu diálogo interno será fértil em incentivos e autoconfiança.

A ótima notícia que tenho é que você tem o poder de mudar sua comunicação interna. E daqui para frente, com declarações positivas e elogios para si mesmo, se tornar uma pessoa com saudável autoestima e ganhar entusiasmo na realização  de suas tarefas diárias e de seus mais caros objetivos. Deixo três exemplos de mudanças de linguagem que lhe proporcionarão mais poder interior e alegria de viver.

conversa interna - eliana barbosa

Conversa interna para viver melhor

Para fazer exercícios físicos: ao invés de ficar pensando e dizendo “Eu tenho que…”, comece a dizer: “Eu quero…” ou “Eu vou…”. Porque dizer que tem que fazer algo demonstra que isso está sendo imposto a você. Já quando você diz que quer fazer algo, aí sim, o poder de decidir e fazer está de volta a você. Como disse Albert Flanders, “às vezes, só uma mudança de ponto de vista é suficiente para transformar uma obrigação cansativa numa interessante oportunidade”.

Ao se recordar das dores ou erros do passado, pare de ficar se perguntando “Por que isso aconteceu?” ou “E se eu tivesse agido diferente..?.” ou “E se..?”. Mude suas perguntas para: “O que eu posso fazer hoje para que isso não aconteça mais?” Ou “Como vou agir diferente do passado?” Ao mudar estas perguntas, você demonstra que quer abandonar o papel de vítima e assumir o protagonismo de sua história.

Em relação à sua prosperidade financeira, jamais pense ou diga que ter o suficiente para pagar suas contas já está bom, porque você passa uma mensagem ao universo de escassez, de que só merece o suficiente. Na verdade, você deve desejar e acreditar na abundância – de dinheiro, de saúde e de bons relacionamentos. Atraindo, assim, o melhor da vida, e fazendo, com isso, o melhor que puder para o mundo em que vive. Pense nisso com carinho e mude sua conversa interna.





ELIANA BARBOSAEliana Barbosa é life coach, psicoterapeuta, terapeuta de Florais de Bach, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de 5 livros no campo do autodesenvolvimento, apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos. Conheça melhor suas atividades profissionais no site www.elianabarbosa.com.br e assista aos seus vídeos aqui: www.youtube.com/elianabarbosa. Contato: [email protected]



 

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